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冬棗一天吃多少合適 一天吃多少冬棗合適

2019-11-29 天奇生活 【 字體:

  冬棗一天吃十顆,不能多吃。冬棗的營(yíng)養很是豐富,含有多種人體必需的氨基酸、維生素A、維生素C,還可以養血、健脾、補腎,而且冬棗的味道酸甜可口,很受人們喜愛(ài)。不過(guò)冬棗雖然好吃,但不宜多吃。吃過(guò)量的冬棗對消化不好,容易引發(fā)便秘,冬棗中含糖量非常高,吃多了容易導致蛀牙。

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